Dal 2 maggio 2018 tutti i mercoledì alle ore 18,30

MAGGIO – GIUGNO – LUGLIO – SETTEMBRE

RITROVO : Palestra Comunale – Boretto (Via Trieste 1)

Passeggiata a partecipazione libera e gratuita, alla scoperta del benessere e del territorio. I primi incontri prevedono la partecipazione di un accompagnatore esperto in Scienze motorie.

CAMMINARE FA BENE
Migliora lo stato di salute fisica e mentale
Previene il sovrappeso, i problemi cardiocircolatori, respiratori, muscolari, articolari e metabolici
In gruppo è più facile fare nuove amicizie e conoscere persone nuove

Le raccomandazioni scientifiche a livello internazionale per la tutela della salute indicano di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per un minimo di 5 giorni alla settimana. Di norma lo svolgimento di un cammino con attività fisica di moderata intensità non implica rischi per la salute.

A coloro che tuttavia abbiano preesistenti problemi di salute o percepiscano un affaticamento fisico intenso durante una normale passeggiata, si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia prima di iniziare.

L’adesione all’attività è su base volontaria, libera e gratuita. I promotori e accompagnatori declinano ogni responsabilità per danni a persone o cose avvenuti durante l’attività stessa. I partecipanti sono tenuti ad osservare le norme del codice della strada. Si consiglia un abbigliamento comodo e scarpe da cammino.

Per informazioni : Polisportiva San Marco 377-1249831

Comune di Boretto – U. R. P. 0522-963700